-->

7 Cara Sehatkan Mata Sampai Tua secara Alami

Mata sehat merupakan kebanggaan bagi setiap manusia. Seiring perkembangan zaman digital ini banyak sekali orang melupakan kesehatan matanya. Tidak sedikit pula yang lebih memilih untuk memaksakan kerja mata, baik untuk bekerja atau bermain game. Baru setelah mata mereka sakit, mereka menanyakan ke ahlinya, yaitu Dokter Spesialis Mata. Nah, bukankah dengan menjaga mata agar tetap sehat lebih baik, daripada sudah sakit baru diobati. Bahkan di era yang serba monitor ini, tiada hari tanpa melihat Handphone atau TV ini, banyak orang di usia muda sudah mengalami gangguan terhadap mata mereka. Untuk itu pada artikel kesehatan kali ini, berusaha menginformasikan tentang cara alami agar mata sehat sampai tua.

7-cara-sehatkan-mata-sampai-tua-secara-alami


7 Cara Sehatkan Mata Sampai Tua secara Alami

1. Makan Makanan Sehat

Makanan yang sehat akan memberikan asupan energi yang sehat pula. Tentunya hal ini harus diikuti dengan usaha yang optimal dalam menemukan makanan yang serba organik. Apalagi di era yang serba modern dan cepat saji atau serba instan ini. Sering kali orang mengesampingkan efek dari apa yang mereka makan. Tanpa harus mempertimbangkan manfaat yang diperoleh.


2. Hindari Layar Monitor TV berlebihan

Mata juga membutuhkan istirahat. Agar dalam beraktivitas sehari-hari kita bisa lebih fit.

3. Memeriksa Kesehatan Mata

Dengan memeriksakan mata ke Dokter Spesialis mata, maka kita akan mengetahui kondisi mata kita langsung dari sumber terpercaya.

4. Bangun Pagi

Bangun beraktivitas ringan  di pagi hari akan menyehatkan seluruh badan kita. Dari ujung rambut sampai ujung kaki.

5. Matikan Lampu Kamar saat Tidur

Dengan mematikan lampu kamar saat tidur, akan memberikan waktu kepada mata kita untuk istirahat total. Tanpa harus menerima rangsangan cahaya dari luar.

6. Gunakan lampu yang tidak terlalu redup

Saat beraktivitas di rumah di malam hari, gunakan lampu yang terang. Sehingga memberikan pandangan yang sempurna.

7. Melihat hal-hal yang Baik

Percaya atau tidak, dengan memanjakan mata kita untuk melihat yang baik-baik di lingkungan sekitar kita, maka hal ini dapat mempengaruhi cara berpikir otak kita. Dan memberikan efek yang positif terhadap mata kita dalam melihat. Karena dengan mata kita lah kita bisa menangkap apa saja yang terjadi dalam lingkungan kita.

Demikianlah artikel kesehatan saya ini tentang 7 Cara Sehatkan Mata Sampai Tua secara Alami. Semoga bermanfaat dan silahkan berkunjung lagi ya. Terimakasih.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel